大須賀式 坐骨神経痛改善法【1日5分でできるストレッチ】 大須賀昭 原因 ツボ ストレッチ




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坐骨神経痛の辛い症状でお悩みなら、

一日でも早く痛みやしびれから解放されるために、

色々な事を試されてきているでしょう。

それでも、痛くて、痛くて、座るのも辛い、

立っているのも辛い、

よるも痛くて、寝ていられない。

こんな事になってはいませんか。


著者の大須賀昭さんは、

学生時代にやっていた柔道で、

怪我をする都度、整骨院のおせわになっていて、

それで整骨院で働く事を決めました。


座骨神経痛は、座骨神経が圧迫されて起こるので、

その圧迫をといてやれば良いんです。

とっても簡単に聞こえますね。

では、どうやってといたらいいのでしょうか。


そもそも神経の圧迫は、どうして起きているのかを、

ご自分で理解すれば良いんです。

例えば、普段の生活で姿勢が悪いとか、

無理な体勢で長時間仕事をしているとか、

本来、人間がとるべき姿勢を崩していませんか。

それを矯正してやると良いんです。


どうやって矯正するかですが、

この「大須賀式 坐骨神経痛改善法」では、

ストレッチを推奨しています。

しかも、1日5分という短時間です。

早く直したいから、1時間くらいやると良いと

思うかもしれませんが、

「揉み返し」という言葉を聞いた事がありますか。

何でも、長くやれば効果がすぐ出るという事はありません。

今までに、ムリをかけてきた体に、

さらにムリをかけますか。


1日も早く、辛い痛みやしびれから解放されて、

元気な体を取り戻せますように。


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