大須賀式 坐骨神経痛改善法【1日5分でできるストレッチ】 大須賀昭 原因 ツボ ストレッチ




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坐骨神経痛の辛い症状でお悩みなら、

一日でも早く痛みやしびれから解放されるために、

色々な事を試されてきているでしょう。

それでも、痛くて、痛くて、座るのも辛い、

立っているのも辛い、

よるも痛くて、寝ていられない。

こんな事になってはいませんか。


著者の大須賀昭さんは、

学生時代にやっていた柔道で、

怪我をする都度、整骨院のおせわになっていて、

それで整骨院で働く事を決めました。


座骨神経痛は、座骨神経が圧迫されて起こるので、

その圧迫をといてやれば良いんです。

とっても簡単に聞こえますね。

では、どうやってといたらいいのでしょうか。


そもそも神経の圧迫は、どうして起きているのかを、

ご自分で理解すれば良いんです。

例えば、普段の生活で姿勢が悪いとか、

無理な体勢で長時間仕事をしているとか、

本来、人間がとるべき姿勢を崩していませんか。

それを矯正してやると良いんです。


どうやって矯正するかですが、

この「大須賀式 坐骨神経痛改善法」では、

ストレッチを推奨しています。

しかも、1日5分という短時間です。

早く直したいから、1時間くらいやると良いと

思うかもしれませんが、

「揉み返し」という言葉を聞いた事がありますか。

何でも、長くやれば効果がすぐ出るという事はありません。

今までに、ムリをかけてきた体に、

さらにムリをかけますか。


1日も早く、辛い痛みやしびれから解放されて、

元気な体を取り戻せますように。


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坐骨神経痛でお悩みのあなたへ。

あなたは、坐骨神経痛をどうにか治したいとか、

痛みやしびれのない体に戻りたいと、思っていますか。


1日1回たった5分でできる

坐骨神経痛を安全に改善する方法があります。


著者の大須賀昭さんは、

東京の亀有ひまわり接骨院の院長であり、

柔道整復士、カイロプラクターのしかくを有しています。


坐骨神経痛は、なった本人でないと、

そのつらさは、わかりませんね。


歩く・座り続けるなどの日常生活はできるが、

走る・運動をするなど無理をすると強い痛みが出る方は、

まだ良いほうで、常にビリビリと激痛を感じてしまい、

夜寝ることもできない方もいますし、

さらに悪化すると、おしりの筋肉が少し痩せたり、

足先の筋力が低下したり、運動障害や神経障害が起こってしまいます。


ここまで進行してしまう前に、軽度なうちに、

普段の姿勢や負担となる生活習慣を改め、

簡単なストレッチ等をきちんと行って改善しましょう。


この「大須賀式ストレッチ改善法」は、

坐骨神経痛を無理なく簡単に、そして根本から改善するストレッチです。

ストレッチで重要なポイントは、関節面を広げ、

圧力を軽減するためのストレッチを行うことです。

1日たった5分間、誰にでもできる簡単なストレッチです。


お風呂上がりにしても、TVを見ながらやってもいいのです。

また、外出先でも畳一畳分のスペースがあればできる簡単なストレッチです。

このストレッチは、症状が軽い方から長年悩まれている方まで関係なく効果があります。


さらに、この「大須賀式ストレッチ改善法」は、

背骨や体のバランスも整えられるので、

坐骨神経痛を改善するだけでなく、

坐骨神経痛の再発しにくい体へと変わっていきます。



あなたの体を痛みやしびれのない正常な状態にして、

痛み・しびれのない毎日を送って下さい。

また、これからはは自分で苦労してあれこれ考えたり、悩んだり、

無駄なお金や時間を費やす必要がなくなる事でしょう。


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